Taiji Qigong of de 18 bewegingen

Qigong bestaat in China al duizenden jaren, vooral om de gezondheid te bevorderen  en ziekten te weren. Qigong betekent ademoefening of energieoefening. In feite gaat het om de circulatie van energie door het lichaam. Qi betekent niet alleen adem maar ook levenskracht. Met behulp van ademmethodes maar ook met gerichte aandacht en specifieke lichaamsbewegingen wordt die stroming van energie bevorderd. Volgens het Chinese denken is alles in het universum van deze Qi doordrongen.

Qigong bestaat uit ontelbare oefeningen, die in vele systemen worden onderverdeeld en onderscheiden. Bij alle qigong oefeningen zijn meditatie, adem- en lichaamsbeweging gecoördineerd. De geest komt tot rust en je laat spanningen los. Je bent dan pas in staat je bewust te worden van de energiestromen en zo kun je het innerlijk evenwicht bevorderen.
De oefeningen worden aangepast aan je eigen mogelijkheden.

 

Begeleiding en aanmelden

Els Poels is meer dan 25 jaar docent taiji en qigong in haar eigen centrum. Tot vorig jaar was ze actief als fysiotherapeut. Specialisaties o.a. oedeemtherapie en psychosomatiek. Els is sinds de oprichting van het Marikenhuis betrokken bij de organisatie van lichaamsgerichte activiteiten.
Voor deelname aan de Chineng Qichong activiteit vragen we een eigen bijdrage van € 2,50 . Aanmelden voor Chineng Qigong kan via de agenda.